Menta ili nana je biljka koja pripada rodu zeljastih biljaka. Biljka veoma prijatnog mirisa i ukusa, visine do 30 cm. Uzgaja se u mnogim krajevima širom sveta. Sastoji se od vitamina C, mangana, bakra, a sadrži jaka antibakterijska, antispazmodična i antivirusna svojstva. Rešava respiratorne probleme, svi mogući aspekti prehlade i gripa se mogu eliminisati pomoću ove biljke. Pošto u sebi sadrži mentol odličan je zaštitnik sinusa u stanjima alergije i prehlade. Čisti sekret i sluz iz pluća te je odlična za otklanjanje kašlja. Ublažava bolove u mišićima i poboljšava cirkulaciju. Eliminiše apetit, ublažava simptome nadimanja i potpomaže otpuštanje gasova iz organizma. Čaj od nane odličan je za smanjenje povišene telesne temperature i groznice. Deluje na loš zadah i oslobađa od stesa.
Priprema čaja:
Listove staviti u čajnik, pa neženo zgnječiti kako bi se eterična ulja otpustila, zatim preliti vodom, sačekati da ostoji oko 15-ak minuta, zatim procediti i sladiti po želji.